РЕЛАКС САЛОН ДЛЯ МУЖЧИН, ЖЕНЩИН И ПАР

Поговорим о массаже

Припомните, что вы делали, когда случайно ударялись о что-либо твердое? Правильно — растирали ушибленное место. Может быть, вам доводилось наблюдать на улице, как какой-то пожилой человек внезапно останавливался и прижимал кулак к груди в области сердца? Это он снимал боль в сердце и купировал приступ стенокардии. Если вам это знакомо, то вы уже имеете небольшое представление о массаже. А сейчас ваши знания расширятся.

 


 

Три взгляда на массаж

1. Наше тело как объект массажа
При массаже непосредственному воздействию подвергаются кожа и мышцы, а рефлекторно реагируют внутренние органы. Регулирует процесс нервная система.
1) Сегментарное строение организма. Определенным участкам кожи соответствуют те или иные внутренние органы. Связь осуществляется через фрагмент спинного мозга, из которого выходят нервы, идущие к коже и к внутреннему органу. Это и есть сегмент.
2) Околопозвоночная (паравертебральная) зона. Участок вдоль позвоночника, соответствующий проекции узлов, в которых сходятся корешки спинномозговых нервов и периферические нервы. Связывает весь организм.
3) Шейно-воротниковая зона располагается на шее и верхней части спины до нижнего края лопаток. Отвечает за органы грудной клетки, руки и голову.
4) Пояснично-крестцовый отдел связывает органы брюшной полости, малого таза и ноги и находится в области талии и верхней части ягодиц.
5) Стопы и кисти. На них проецируется все тело, поэтому эти части массируют как собственно объект массажа, так и для общего воздействия на организм.
6) Биологически активные точки, упорядоченно расположенные на меридианах.
7) Особые зоны: лицо и ушные раковины. Они также являются проекциями всего тела. В обычной массажной практике не используются.

2. Цели массажа
С этой точки зрения можно назвать такие виды массажа:
1) лечебный;
2) профилактический;
3) спортивный;
5) детский;
6) самомассаж;
7) аппаратный;
8) ну, и как не вспомнить эротический массаж?!

3. Массаж с точки зрения техники и арсенала приемов
Один искушенный в получении массажа человек спросил у очередного своего массажиста:
— Какой массаж ты делаешь?
— Хороший, — был ответ специалиста.
И это главное! Неважно, это шведский массаж, финский, русский, классический, сегментарный, тайский, китайский, японский или какой-либо другой. Массаж должен быть хорошим! А критерий хорошего массажа — тепло и не больно пациенту. Все же полезно знать особенности и различия. Так, первые пять из перечня выполняются кистью; в китайском (он же восточный) дополнительно используется локоть; в японском (шиацу) применяют только подушечки пальцев, а тайский массаж напоминает партерную акробатику.
Сегментарный массаж
В лечебных учреждениях применяется сегментарный массаж.
Техника массажа
Существует четыре группы приемов:
1) поглаживание — выполняется на поверхности кожи без ее сдвигания;
2) растирание — отличается от предыдущей группы тем, что кожа сдвигается;
3) разминание — воздействует на мышцы;
4) вибрация — группа приемов общего воздействия на организм.

 


 

Выбор нагрузки
Есть два параметра, определяющие нагрузку: глубина воздействия и скорость. Чем глубже — тем медленнее. Но последнее слово остается за пациентом. Ему должно быть не больно, тепло и приятно, о чем периодически надо спрашивать.

Противопоказания
К ним относятся повреждения кожи, обострение заболевания, высокая температура и другие. В случае сомнения надо советоваться с семейным врачом.

Показания
Лучшее показание для массажа — это профилактика. Будем здоровы!

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ПУБЛИЧНОЙ ОФЕРТОЙ
Меню