Массаж травянными мешочками
Наши предки знали, всю пользу массажа для тела. Они использовали различные техники, и сегодня, некоторая часть, до сих пор применяется. Тайский массаж травяными мешочками, дошел до наших дней от предков. Мешочки наполнены различными травами, добавляется морская соль, корень имбиря и куркумы, семена камфару и кунжута, а так же в содержимое добавляются эфирные масла. Эти мешочки и играют ключевую роль в массаже.
Тепловое воздействие на биологически активные точки, лечение травами и ароматерапия, все это входит в расслабляющий массаж. Массаж травяными мешочками, рекомендуют делать при мышечной усталости и тяжести в ногах. Так же его назначают при ушибах и растяжениях, так как для массажа используется, не сила рук, а мешочки. Из тканей кожи, выходят все токсины, после полного курса.
В сеансе массажа, используются мешочки разных размеров. Для проминания каждой части, требуется сопутствующий размер мешочка. Во время массажа, на мешочках, скапливается жир, грязь, пыль, и поэтому после процедуры, мешочки выбрасывают.
Травы в мешочки, подбирают индивидуально для каждого. Например, чтобы снять боли, отеки и вылечить простудные заболевания, в мешочек добавляют пачули. После массажа с травой пачули, кожа становится более гладкой и приобретает здоровый цвет. А вот, например, горный имбирь, добавляют в травяной сбор для улучшения нервной, пищеварительной и дыхательной систем. Имбирь так же, помогает в прекращении воспалительного процесса, сужает поры и придает упругость коже.
В расслабляющем массаже, часто используют траву куркума. Она способствует заживлению ран, является обезболивающим и антисептическим средством. Куркум в массаже хорошо, как и желчегонное средство.
Еще одна прекрасная трава- камфара. Она снимает воспаления и спазмы, омолаживает и приводит в тонус весь организм, стабилизирует артериальное давление и эмоциональный состояние. Используется для лечения мышечной боли, растяжениях и при простудных заболеваниях.
Но как и везде, важно понимать, что есть и противопоказания. Массаж травяными мешочками нельзя делать при беременности и кормлению грудью, при сахарном диабете и заболеваниях сердечнососудистой системы.
Существуют разные способы выполнения массажа.
Пока аромат трав и эфирных масел источается из мешочков, массаж делается на любых частях тела. Исключением является зона лица, так как там очень нежная кожа. В момент потери запаха, из мешочков, расслабляющий массаж заканчивается.
На предплечье и внешней стороны руки самая тонкая и нежная кожа. С этих частей и начинается массаж мешочками. Ощущения при массаже приятные и расслабляющие. Главное, чтобы мешочки были не горячие, иначе на коже может остаться ожог.
При массаже ног, используют две техники - ручную и с помощью мешочков. Сначала руками проминают стопы и голени, затем берут мешочки и круговыми движениями продавливают стопу от пальцев до пятки. Во время этого, один мешочек кладут в области пупка. Потом стопы начинают сгибать и разгибать. Затем пальцы ног, начинают вытягивать, а мешочек перекладывают под ахиллово сухожилие. Далее, пока заваривается новый мешочек с травами, идет проминания в районе голеней и бедер, и затем начинаются круговые продавливания мешочками. Заканчивается массаж ног, повторным сгибанием и разгибанием ступней.
Мешочками со смесью трав, массируют область рук и спины. Вначале массажа, нужно половить один мешочек в зону крестца, но обязательно класть нужно на полотенце, чтобы избежать ожога. Вдоль позвоночника снизу вверх, начинают мешочками, в быстром темпе, выполнять перекаты. Но важно знать, что у мужчины перекаты выполняются справа от позвоночника, а у женщины слева. Затем, боковую часть, начинают массировать травяными мешочками. Далее, область лопаток массируют руками. Потом, трапециевидную мышцу, затылочные бугры и волосистую часть головы, вновь массируют мешочками. В завершении, массируют руки, аккуратными скручивающими и растягивающими движениями.
Массаж травяными мешочками, актуален для людей находящихся в стрессовом состоянии, и при нервных расстройствах. Но так же, он подходит и для любого человека.
Благодаря взаимодействию эфирных масел и трав, человек успокаивается и расслабляется. Из тканей кожи, выводятся шлаки и токсины, выходит лишняя жидкость, и проходят отеки.
За счет этого, кожа приобретает здоровый вид и очищается от омертвевших клеток. Так же, данный массаж, благоприятно влияет на иммунную систему, улучшает кровообращение и обмен веществ. Расслабляющий массаж, полезен для лечения при болях в мышцах и суставах, при ожирении, при заболевании сердечнососудистой системы и снижает риск простудных заболеваний. При желании лечения, данных заболеваний, необходимо проконсультироваться с врачом.
